पालक का पानी भले ही पीने में स्वाद न आए। लेकिन यह सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं है।
पालक में कइ तरह के विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
पालक के पानी में विटामिन A, B और C इसके आयरन, कैल्शियम पाया जाता है।
पालक पनीर या पालक की सब्जी बनाने के लिए जब लोग पालक के पत्तों को पानी में उबालते हैं तो उबारने के बाद पानी फेक देते हैं।
आप पालक के पानी को फेंकने अच्छा है कि इसे आप एक दवा के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
पालक का पानी में विटामिन A और एंटी आक्सिडेंट्स पाया जाता है जो आंखों की रोशनी के लिए बहुत फायदेमंद है।
इसमें प्रोटीन, एंटी आक्सिडेंट्स पाये जाते है जो हमारे शरीर की इम्यूनिटी के लिए बहुत लाभदायक है।
हाई बीपी के मरीजों के लिए पालक का पानी काफी फायदा पहुंचाता है।
बालों को अन्दर से मजबूत और खुबसूरत बनाने में पालक का पानी बहुत ज्यादा मददगार साबित होता है।
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